Slovenské leto zaťažuje pleť viac, než sa zdá: UV žiarenie v Tatrách silnie s nadmorskou výškou, horúčavy vysušujú kožnú bariéru a termálne kúpele pleť bez následnej hydratácie vysušujú. Pomôže dôsledná ochrana pred slnkom, hydratácia po pobyte v teple a jednoduchá rutina s niekoľkými kvalitnými produktmi.
Júl na Slovensku znamená dni pri kúpaliskách, túry vo Vysokých Tatrách, víkendy v kúpeľoch a čoraz častejšie aj vlny horúčav nad 30 °C. Práve preto, že nejde o tropické podnebie, je ľahké letnú záťaž pre pleť podceniť.
Ako slovenské leto ovplyvňuje pleť
UV žiarenie je silnejšie, než sa zdá
UV index medzi 11.00 a 16.00 v lete pravidelne dosahuje úroveň „vysoký" až „veľmi vysoký". V horách je to ešte výraznejšie: intenzita UV žiarenia rastie približne o 10 až 12 % na každých 1 000 metrov nadmorskej výšky, aj keď je vzduch chladnejší.
Horúčavy oslabujú kožnú bariéru
Dlhé teplo zvyšuje stratu vody cez pokožku. Výsledkom je dehydratácia, citlivosť a oslabená bariéra, a to aj u ľudí, ktorí bežne suchú pleť nemajú.
Termálne kúpele: prospešné, ale s následnou starostlivosťou
Minerálne vody slovenských kúpeľov môžu pleť upokojiť. Horúca voda v kombinácii so slnkom ju však môže aj vysušiť, preto je dôležitá hydratácia hneď po kúpeli.
Klimatizácia a horúčava
Opakované prechody medzi klimatizovaným interiérom a horúčavou vonku ďalej zaťažujú bariéru pleti.
Signály, že pleť nezvláda letnú záťaž
- pocit pnutia alebo šupinatenie po pobyte vonku
- začervenanie a pocit tepla na lícach a nose
- citlivosť na produkty, ktoré inak bez problémov používate
- mdlá alebo nerovnomerná pleť po vlne horúčav
- vyrážky pri vlasovej línii po kúpeľoch alebo saune
Letná rutina v duchu H-Beauty
Podľa filozofie ANAAKA H-Beauty nepotrebujete desať krokov. Stačí niekoľko kvalitných produktov, ktoré spolu fungujú.
1. Jemné čistenie
Večer odstráňte opaľovací krém a nečistoty najprv Makeup Remover a potom Foaming Cleanser s upokojujúcou ružovou vodou. Obe nájdete v Double Cleansing Pack.
2. Hydratácia po slnku a horúčave
Po vyčistení naneste Firming Serum s kyselinou hyalurónovou ANAAKA, získanou zo vzácneho druhu húb. Na noc hydratáciu uzamknite krémom Overnight Revitalizer. Po kúpeľoch alebo saune je tento krok obzvlášť dôležitý.
3. Denná ochrana a jej obnovovanie
Ráno použite Priming Anti-Aging Day Cream SPF 15 ako základ. Na túry, k vode a na dlhý pobyt vonku pridajte vodeodolný opaľovací krém s vyšším SPF a obnovujte ho každé dve hodiny.
4. Šetrite bariéru
Počas horúčav a hneď po slnení vynechajte intenzívnu exfoliáciu. Silnejšie aktívne látky ako retinol alebo AHA si nechajte na chladnejšie dni.
5. Aktívne ochladzovanie
Chladný (nie ľadový) obklad po horúcom dni pomôže upokojiť začervenanie. Na ochladenie a zmiernenie opuchov je ideálny aj Cryo Tool.
Tipy na leto
- Túry v Tatrách plánujte skoro ráno alebo po 16.00.
- Pri jazerách a termálnych bazénoch noste klobúk so širokou strieškou, voda odráža slnko.
- Pite pravidelne, nie až keď máte smäd.
- Po kúpeľoch pleť opláchnite a hneď hydratujte.
Časté otázky
Potrebujem na Slovensku opaľovací krém, keď tu nie sú trópy?
Áno. UV index v lete pravidelne dosahuje vysoké hodnoty a v horách je expozícia ešte vyššia.
Škodia termálne kúpele pleti?
Nie, minerálna voda môže pleť upokojiť. Dôležité je hneď potom obnoviť hydratáciu.
Prečo je moja pleť v lete citlivejšia?
Teplo zvyšuje stratu vody cez pokožku, oslabuje bariéru a pleť potom reaguje citlivejšie na slnko, produkty aj teplotné zmeny.
Ktoré produkty ANAAKA sa hodia na leto?
Double Cleansing Pack na večerné čistenie, Firming Serum a Overnight Revitalizer na hydratáciu a Day Cream SPF 15 ako denný základ. Všetky sú prémiové, vyrobené v Taliansku a dermatologicky schválené americkou dermatologičkou Dr. Jen Haley, MD.
